Vida Saludable
Preocuparse de la salud y adquirir hábitos saludables puede motivarnos a conseguir un nuevo estilo de vida sano y además ser la principal herramienta para ganarle la partida a las enfermedades. La alimentación se ha convertido en nuestro principal aliado para alcanzar una vida sana y saludable.
Alimentación, aire puro, agua, sol, ejercicio físico, reposo, abstinencia de tóxicos y buena disposición mental, todos ellos forman en conjunto, un formidable programa de vida sana. Practicarlos con entusiasmo hace nuestra vida diaria más fácil y saludable.
Esta pagina pretende convertirse en un aliado más en la búsqueda de elementos que nos permitan obtener una mejor calidad de vida, esto debido a la poderosa influencia que ejercen los hábitos y las costumbres de cada día, así como, la alimentación, el trabajo o el empleo del tiempo libre en nuestra salud. 
Novedades
FRUTAS Y VERDURAS, su color no es simple cohincidencia.
16.10.2012 09:56
El color de frutas, verduras y otras hortalizas no es casualidad, dependiendo de este podemos saber si el vegetal es rico en algun nutriente u otro.
El color de los vegetales se debe a la presencia de fitoquímicos, los cuales son compuestos qua además de contener el pigmento del vegetal, tiene...
¡A desintoxicarse!
15.10.2012 23:00
Nuestro cuerpo esta constantemente expuesto a químicos y toxinas, que se van acumulando dia a dia ya sea por consumir alimentos que no son orgánicos, otros que se encuentran en articulos de limpieza o químicos que adquirimos de la contaminación del aire. esta acumulacion de toxinas puede...
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Novedades
Berries: una fuente de múltiples beneficios para la salud
24.10.2012 16:20
Frambuesas, arándanos, moras, frutillas… los berries, también llamados frutos del bosque, son cada vez más valorados por sus propiedades nutricionales. Esos pequeños frutos de vivos colores, cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes, hoy son considerados como fuente de juventud y...
Leches vegetales:
21.10.2012 10:38
La alternativa vegetal:
El consumo de lácteos lleva asociados una serie de inconvenientes, tales como difícil digestión, mucosidades, intolerancia a la lactosa, problemas digestivos, etc que hace que su consumo se esté desaconsejando cada vez a mayor parte de la población.
También están los...
Bioarte: arte en mariposas.
19.10.2012 10:21
Miren lo que encontré.Se trata una novedosa página donde utilizan mariposas en actos para generar armonía y serenidad. Además una vez cumplido su ciclo de vida, estas mariposas son "reparadas" y convertidas en obra de arte.
Aquí les dejo el link de la página:...
Snack saludable:
18.10.2012 21:23
Snack de Cochayuyo:
Muchas veces estámos en reuniones familiares, celebrando con amigos, en fiestas, comidas etc. y siempre aparece la invitada de honor la irresistible papa frita. A muchas nos pasa que probamos una y no paramos de comer hasta que se términan, pero tengo una buena noticia para...
3 ideas para lucir linda!
18.10.2012 19:57
El verano está a la vuelta de la esquina, pero aún tenemos un par de meses para preparar el cuerpo.
1) Anticelulitis:
Para conbatir la celulitis es indispensable una dieta saludable sin embutidos ni grasas y que sea rica en verduras,...
¿Quién dijo que los vegetarianos se alimentaban mal?
18.10.2012 09:45
Recetas vegetarianas:
Ser vegetariano no es fácil. La dieta rica en carnes hace muy difícil tomar esta decisión, pero cuando te informas puedes darte cuenta de que es mucho mas simple de lo que imaginamos. Ser vegetariano es tener un régimen alimenticio que tiene como principio de la abstención...
La importancia del SOL en nuestra salud y bienestar
17.10.2012 20:53
El sol sale los 365 días del año pero es en primavera y verano cuando aprovechamos más su energía. El sol nos regala bienestar y salud además del bronceamos que muchos buscan, pero lo más importantes es que el SOL un generador de vitalidad para nuestro cuerpo. Tomando las precauciones adecuadas...
¿Cómo empezar a ejercitarse y no fallar en el intento?
16.10.2012 22:32
Cada año nos encontramos las mismas fechas en las empezamos a ir al gimnasio, empezar alguna actividad deportiva, etc… en definitiva nos proponemos ponernos en forma. Estas fechas coinciden con: la cercanía del verano, la vuelta de las vacaciones para recuperarnos de los excesos, el comienzo de...
¡Aprendamos a usar correctamente el enjuague bucal!
16.10.2012 19:36
Para mantener una buena higiene bucal es necesario seguir cuatro pasos: cepillarse los dientes tres veces al día después de las comidas con un dentífrico adecuado, utilizar seda dental para eliminar los restos en aquellos rincones donde el cepillo no llega, visitar al dentista una vez al año y...
JUICING, la nueva terapia: Jugos que sanan.
16.10.2012 18:49
Tomar zumos de verduras, con apenas un poco de fruta para dar sabor, es un hábito que cada vez tiene mas seguidores, porque estos preparados aportan muchos antioxidantes que te a ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas. Pero hay que ser cautelosos: los expertos recomiendan no usarlos para...