3 ideas para lucir linda!
El verano está a la vuelta de la esquina, pero aún tenemos un par de meses para preparar el cuerpo.
1) Anticelulitis:
Para conbatir la celulitis es indispensable una dieta saludable sin embutidos ni grasas y que sea rica en verduras, hortalizas, frutas, pescados y mariscos. Aumentar, por ejemplo, el consumo de piña es relevante porque ayuda a digerir las proteínas y elimina toxinas y líquidos. Además de un plan de alimentación sano, es vital bebe dos litros de agua al día y hacer ejercicios que activen la circulación sanguínea como andar en bicicleta o hacer una rutina en una elíptica.
2) Bronceado Saludable:
No hay que abusar del sol, lo sabemos. Debemos esta protegidas contra los rayos UV constantemente y para lograrlo, además del uso responsable de bloqueadores solares. también tenemos que cuidar la alimentación.
3) Vivan los betacarotenos:
También hay que sumar frutas y verduras como el tomate y la zanahoria, pues son las que tiene mayor cantidad de betacaroteno, que es el responsable de dar ese color tostado a la piel.